1 理論篇一科學１
６、重新導向
想像一下當你用無意識的方式思考，和感覺是什麼情況。
說：改變
覺察讓你很容易就陷入舊有行為模式的情況（可能是人或事)
說：改變
想像自己處於某個生活事件或情境中，其中有個很好的理由，會讓你成為理想自我的努力功虧一簣。
說：改變
你的身體現在主導著你，於是你讓出了駕駛座，因為你的潛意識身心聯合起來控制著你，究竟是哪些因子，導致的這種回應這麼快就發生？他們可以是外在的任何事物，甚至是所有一切。他們的源頭就是你跟已知環境的關係；這是你的人生，連結到所有你在不同時間地點，所經歷過的人事物。
這就是為什麼在改變的過程中，要保持意識與覺知是如此困難。你看到一個人、聽到一首歌、造訪一個地方，想起某個經驗，然後你的身體就會立刻被一個過去的記憶啟動。
某個人或某件事相關的聯想記憶，會啟動意識心背後的一連串反應，讓你回到以前那個相似的個性自我，接著你就會用可預期，自動且記憶的方式去思考，行動和感覺。
你下意識的重新認同你過去的已知環境，然後重返你已知的過往生活。
以下是當你使用重新導向這個工具時，會發生的事：防止你自己產生無意識的行為，你會制止自己啟動舊程式，並從生物層面來改變自己，使得神經元不再被觸發與連接。同樣的，你也阻斷了以相同的方式去號令相同的基因。
如果你一直把控制權交出去的順服想法有所遲疑，那麼這個步驟可以讓你更有意識拿回主空權來打破就有自我的習慣。當你能夠掌握重新導向的技巧時，你就會在這個堅實的基礎上創造一個向上提升的新自我。
想像一下當你用無意識的方式思考，和感覺是什麼情況。
說：改變
覺察讓你很容易就陷入舊有行為模式的情況（可能是人或事)
說：改變
想像自己處於某個生活事件或情境中，其中有個很好的理由，會讓你成為理想自我的努力功虧一簣。
說：改變
你的身體現在主導著你，於是你讓出了駕駛座，因為你的潛意識身心聯合起來控制著你，究竟是哪些因子，導致的這種回應這麼快就發生？他們可以是外在的任何事物，甚至是所有一切。他們的源頭就是你跟已知環境的關係；這是你的人生，連結到所有你在不同時間地點，所經歷過的人事物。
這就是為什麼在改變的過程中，要保持意識與覺知是如此困難。你看到一個人、聽到一首歌、造訪一個地方，想起某個經驗，然後你的身體就會立刻被一個過去的記憶啟動。
某個人或某件事相關的聯想記憶，會啟動意識心背後的一連串反應，讓你回到以前那個相似的個性自我，接著你就會用可預期，自動且記憶的方式去思考，行動和感覺。
你下意識的重新認同你過去的已知環境，然後重返你已知的過往生活。